砂糖なし!糖質オフのチンジャオロース風おかずレシピ

レシピ

 

こんにちは!
沖縄の家事代行サービス
SUNJU(サンジュ)です。

冬になっているかと思いきや
本日は建物内もクーラーが
ついており、若干夏でした^^;

勢力がすごく強い台風も
沖縄には直接来ないみたいなので
ひとまず安心です。

さてさて。

本日は久しぶりに
料理レシピについて
書いていきます。

しかも、糖質オフレシピ!

最近は糖質オフの
料理(作り置き)サービスを
依頼しているお客様もいます。

ということで、
本日は砂糖を使わず糖質オフ!
チンジャオロース風おかず
のレシピを紹介していきます!

☆チンジャオロース風おかずレシピ☆

【用意するもの(2人分)】

豚コマ切れ肉・・300g

ピーマン・・・・1個

パプリカ・・・・1個

たけのこ・・・・100g

★醤油・・・・・大さじ1

★味噌・・・・・小さじ2

★酒・・・・・・大さじ1.5

★オイスターソース・大さじ1

【やり方】

①豚コマ切れ肉と★を
ボウルに入れて混ぜて
油を引いたフライパンで炒める。

②ピーマン、パプリカ、
たけのこを加えて
お好きな固さになるまで炒める。

③完成!

(パプリカを入れると
色も鮮やかになります!)

いかがでしたでしょうか。


チンジャオロースは

ピーマンが苦手なお子様も
好きなおかずの一つです。


さらに、砂糖も使わず

糖質も抑えられるので
全世代の方におすすめできます!

ぜひ一度お試しください^0^

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました!

=========

沖縄の家事代行サービス
SUNJU
(サンジュ)では
料理(作り置き)サービスも
充実しています。

料理は基本的に、

1、お客様が食べたい物を
リクエストしてそれを作る場合

2、こちらがメニューを考えて
定期的にお作りする場合

この2つのパターンから
お選びいただけます。

また食材も

1、お客様自身で用意してもらう場合

2、お買い物代行でSUNJUが用意する場合

との2パターンから
お選びしていただきます。

糖質オフの料理や
アレルギーを抜いた
料理などのの依頼希望を
承っておりますので
お気軽にご連絡ください!


ただお買い物代行の場合は
15分ほどかかるので、

ご依頼の内容にもよりますが、
料理と清掃などで2時間に
達しそうな場合は

15分延長(別料金)で
サービスをさせていただくこともできます。

お問い合わせの際に
一度ご相談ください。

 

◉サービス対象エリア◉

宜野湾、北谷、中城、うるま市、
沖縄市、北中城、嘉手納、読谷、
西原、浦添、那覇

対象エリア外でも
対応できることがあります。
お気軽にご連絡ください。

◉営業時間◉

9:00~20:00

◉お問い合わせ◉

098ー800ー2814

(メール・ラインでもお問い合わせできます)

 

家事代行SUNJU(サンジュ)

当社は沖縄中南部で家事代行・家政婦を行っている会社で、お掃除やお料理、お買い物等の一般家事を代行します。
共働き世帯や単身の方、妊娠・ご出産される方、ご年配の方など幅広くご利用いただいております。
SUNJU(サンジュ)は「関わるお客様、スタッフそして その家族に明るさをもたらし、人々の生活と常識を変える」 の理念を元に多くのご家庭の明かりを灯すべく活動を行っ ております。お気軽にお問い合わせくださいませ。

レシピ
沖縄の家政婦・家事代行SUNJU(サンジュ)

コメント

閉じる

トップへ戻る