できるだけ食べやすく「小松菜の炒め物」レシピ

こんにちは！
沖縄の家事代行サービス
SUNJU（サンジュ）です。

台風が過ぎ去って日にちは経っていますが
ここ最近天気がすぐれないですね。

そして、この間２０１９年の
半分が終わった〜〜という感じでしたが
そこからまた１ヶ月半も経ってしまっていました^^;

もう少しで夏も終わり〜と
今年も過ぎ去るのが一瞬ですね！

後悔のない毎日を過ごしていけるよう
充実させていきたいところです。

ちなみに・・・

今日の何の日コーナー

本日８月１８日は
「お米の日」らしいです。

八・十八で「米」という漢字が
成り立っているからとのこと。

今後もお世話になる食材
第一位かと思いますし、
たくさんお世話になろうと思います。

さてさて本日のブログは・・！

本日はお米の日ということで
料理レシピのご紹介♪

小松菜を使った炒め物を
紹介していきます（お米関係なし^^;;）

☆できるだけ食べやすく「小松菜の炒め物」レシピ☆

用意するもの（２〜３人分）

小松菜・・・・・１袋

シーチキン・・・１缶

ごま油・・・・・適量

醤油・・・・・・小さじ１

塩コショウ・・・少々

方法

①小松菜を洗って根元を切り、
３〜４cm幅に切る。

②ごま油をひいて温めたフライパンに
１の小松菜を入れ、５分ほど炒める。

③シーチキン１缶、醤油、塩コショウ
を入れ、汁気がなくなるまで
炒めたら完成！

お子さんでも食べやすい
小松菜炒めの完成です♪

卵を混ぜてみたり
人参を入れてみたりと
アレンジしてもよいです！

夜ご飯の一品にいかがでしょうか？

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました！

SUNJUのお料理サービスのご紹介♪

沖縄の家事代行サービス
SUNJU（サンジュ）では
料理（作り置き）サービスも
充実しています。

料理は基本的に、

こちらがメニューを考えてお作りする

ので、忙しい方にもおすすめ！

今回余っているこの野菜を使って欲しい、
次回献立にカレーを入れて欲しい

といった要望ももちろんどしどし
受け付けています！

また食材も

１、お客様自身で用意してもらう場合

２、お買い物代行でSUNJUが用意する場合

との２パターンから
お選びしていただきます。

糖質オフの料理や
アレルギーを抜いた
料理などのの依頼希望を
承っておりますので
お気軽にご連絡ください！

ただお買い物代行の場合は
１５分ほどかかるので、

ご依頼の内容にもよりますが、
料理と清掃などで２時間に
達しそうな場合は

１５分延長（別料金）で
サービスをさせていただくこともできます。

お問い合わせの際に
お気軽に一度ご相談ください。

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