こんにちは！
沖縄の家事代行サービス
SUNJU（サンジュ）です。
今日は起きた時から
気温がかなり適温でした！
夏服がいいのか冬服がいいのか
ちょっと迷ってしまう欠点もありますが
なによりもすごしやすい気温なのが
一番いいですね！
県外はどんどん寒くなっているようですが
沖縄はまだまだ真冬ではないので
今の季節を楽しんでいきたいですね。
ただ、季節の変わり目ですので
体調管理には気をつけていきたいところです。
さてさて。
本日は鶏肉を使った
レシピについて紹介していきます。
その名も
「タンドリーチキン」！！
レストランなどで
みたりするかと思いますが
実は意外と簡単に
ご自宅で作ることができるのです。
ぜひ作ってみてください^0^
☆タンドリーチキンレシピ☆
【用意するもの（2人分）】
鶏もも肉・・・・・・・２枚
塩、コショウ・・・・・各少々
★すりおろしにんにく・大さじ１
★プレーンヨーグルト・大さじ４
★ケチャップ・・・・・大さじ２
★カレー粉・・・・・・大さじ１/２
★塩、コショウ・・・・各少々
【作り方】
①鶏もも肉を一口大に切り、
塩、コショウで下味をつける。
②袋に２と★をいれて揉み込み、
１５〜２０分ほどつけておく。
③油で熱したフライパンに
つけておいた２を弱火で焼く。
④表面が焼けたら裏返して
蓋をして７分ほど蒸し焼きにする。
⑤中まで火が通ったら
お皿に盛り付けて完成！
じゅーしーでそして
何よりも美味な
タンドリーチキンの完成です！
漬け置きしている間に
他の料理をしてみると
効率よくお料理できますよ^0^
ぜひ一度作ってみてください！
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
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沖縄の家事代行サービス
SUNJU（サンジュ）では
料理（作り置き）サービスも
充実しています。
料理は基本的に、
１、お客様が食べたい物を
リクエストしてそれを作る場合
２、こちらがメニューを考えて
定期的にお作りする場合
この２つのパターンから
お選びいただけます。
また食材も
１、お客様自身で用意してもらう場合
２、お買い物代行でSUNJUが用意する場合
との２パターンから
お選びしていただきます。
糖質オフの料理や
アレルギーを抜いた
料理などのの依頼希望を
承っておりますので
お気軽にご連絡ください！
また、お買い物代行の場合は
１５分ほどかかるので、
ご依頼の内容にもよりますが、
料理と清掃などで２時間に
達しそうな場合は
１５分延長（別料金）で
サービスをさせていただくこともできます。
お問い合わせの際に
一度ご相談ください。
◉サービス対象エリア◉
宜野湾、北谷、中城、うるま市、
沖縄市、北中城、嘉手納、読谷、
西原、浦添、那覇
※対象エリア外でも
対応できることがあります。
お気軽にご連絡ください。
◉営業時間◉
９：００～２０：００
◉お問い合わせ◉
０９８ー８００ー２８１４
（メール・ラインでもお問い合わせできます）
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