こんにちは！
沖縄の家事代行サービス
SUNJU（サンジュ）です。
本日もポカポカ陽気！
ピクニック日和ですね♪
天気が良いのはとても
良いことなのですが、
なんと熱中症になってしまった方も
いるというニュースを見ました。
まだ５月だから・・・
と思ってしまっては危険ですね。
水分と塩分をしっかり摂って
（喉が乾くまえに水分補給）
睡眠もしっかりととる
ようにしましょう。
若干夏バテ気味ではありますが
本日も元気にブログを書いていきます！
本日は料理レシピのご紹介です。
野菜嫌いのお子さんも
パクパク食べられる
「ほうれん草とベーコンのバター炒め」。
実はこのレシピ
SUNJUのお客様からも大人気で
スタッフさんによってよく作られている
レシピの一つです。
美味しく野菜を食べることができますし、
材料も少ないのでぜひおすすめ^0^
☆ほうれん草とベーコンのバター炒めレシピ☆
【用意するもの（２〜３人分）】
ほうれん草・・・１袋
ベーコン・・・・３〜４枚
バター・・・・・２０g
塩コショウ・・・少々
【方法】
①沸いたたっぷりの水で
ほうれん草を１分３０秒茹で、
水を切ったら４cmずつにカットする。
ベーコンは１cm幅に切っておく。
②バターを入れ温めたフライパンに
ベーコンを入れ、表面が焼けたら
１のほうれん草を入れる。
③全体的になじんだら
塩コショウで味を整え完成！
作り置きにもぴったりな一品です♪
野菜！！
という主張のないレシピですので
お子様も食べやすいかと思います。
ぜひ作ってみてください^0^
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
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沖縄の家事代行サービス
SUNJU（サンジュ）では
料理（作り置き）サービスも
充実しています。
料理はSUNJUが毎回
献立を提案できますので
負担も軽く、お気軽に
サービスをご利用できます。
食材も
１、お客様自身で用意してもらう場合
２、お買い物代行でSUNJUが用意する場合
との２パターンから
お選びしていただきます。
糖質オフの料理や
アレルギーを抜いた
料理などのの依頼希望を
承っておりますので
お気軽にご連絡ください！
ただお買い物代行の場合は
１５分ほどかかるので、
ご依頼の内容にもよりますが、
料理と清掃などで２時間に
達しそうな場合は
１５分延長（別料金）で
サービスをさせていただくこともできます。
お問い合わせの際に
一度ご相談ください。
◉サービス対象エリア◉
宜野湾、北谷、中城、うるま市、
沖縄市、北中城、嘉手納、読谷、
西原、浦添、那覇、与那原町
※対象エリア外でも
対応できることがあります。
お気軽にご連絡ください。
◉営業時間◉
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◉お問い合わせ◉
０９８ー８００ー２８１４
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