夏バテ対策。バナナスムージーレシピ

レシピ

 

こんにちは!
沖縄の家事代行サービス
SUNJU(サンジュ)です。

昨日の夜から台風の影響で
風が強く、雨も降ったり止んだりと
不安定な天気でしたが、

明日からまた
少しずつ天気も回復していくと思います!


さて、本日は夏バテ対策!

バナナスムージーのレシピを
紹介していきたいと思います。


スムージーはご飯にも飲み物にも

間食にもなったりと
便利ですよね。

ミキサーがあれば簡単にできますし
そして何より栄養満点!!

スムージー屋さんが
できていくほどです^0^

 

本日はその中でも
お家で簡単にできる
バナナスムージーの
作り方をご紹介します!

☆バナナスムージー☆


【材料(2人分)】

冷凍バナナ・・1本
(市販に売られている普通サイズ)

牛乳・・・・・300ml
(豆乳も可)

砂糖・・・・・お好みで

 

【作り方】

①ミキサーにバナナ・牛乳・砂糖を入れる。

②8秒前後ミキサーをかける。
(ちょっと果肉が残っているとより美味しいです)

③完成!

(アレンジで一番下にヨーグルト大さじ3と
砂糖小さじ1を入れています)


すごく簡単にできますし

何より美味しいです!

いろんなアレンジもできますので
ぜひ一度ご賞味ください^^

最後まで読んでいただき
ありがとうございました!

===============

沖縄の家事代行サービス
SUNJU(サンジュ)では


初めての方が家事代行を

始めやすいよう、

初回は通常の3%オフの
3980円/2時間で
家事代行を行なっております。


サービス内容としては

料理、皿洗い、お洗濯、
キッチン、トイレ、お風呂掃除
リビング掃除、買い物、
ペットのお世話、外出の付き添い
お話し相手、荷物の受け取りなど

幅広く行なっております。

 

◉サービス対象エリア◉

宜野湾、北谷、中城、うるま市、
沖縄市、北中城、嘉手納、読谷、西原

対象エリア外でも
対応できることがあります。
お気軽にご連絡ください。

◉営業時間◉

9:00~20:00

◉電話番号◉

098ー800ー2814

(メール・ラインでもお問い合わせできます)

家事代行SUNJU(サンジュ)

当社は沖縄中南部で家事代行・家政婦を行っている会社で、お掃除やお料理、お買い物等の一般家事を代行します。
共働き世帯や単身の方、妊娠・ご出産される方、ご年配の方など幅広くご利用いただいております。
SUNJU(サンジュ)は「関わるお客様、スタッフそして その家族に明るさをもたらし、人々の生活と常識を変える」 の理念を元に多くのご家庭の明かりを灯すべく活動を行っ ております。お気軽にお問い合わせくださいませ。

レシピ
沖縄の家政婦・家事代行SUNJU(サンジュ)