夏バテ対策。バナナスムージーレシピ

こんにちは！
沖縄の家事代行サービス
SUNJU（サンジュ）です。

昨日の夜から台風の影響で
風が強く、雨も降ったり止んだりと
不安定な天気でしたが、

明日からまた
少しずつ天気も回復していくと思います！

さて、本日は夏バテ対策！

バナナスムージーのレシピを
紹介していきたいと思います。

スムージーはご飯にも飲み物にも
間食にもなったりと
便利ですよね。

ミキサーがあれば簡単にできますし
そして何より栄養満点！！

スムージー屋さんが
できていくほどです^0^

本日はその中でも
お家で簡単にできる
バナナスムージーの
作り方をご紹介します！

☆バナナスムージー☆

【材料(2人分)】

冷凍バナナ・・１本
（市販に売られている普通サイズ）

牛乳・・・・・３００ml
（豆乳も可）

砂糖・・・・・お好みで

【作り方】

①ミキサーにバナナ・牛乳・砂糖を入れる。

②８秒前後ミキサーをかける。
（ちょっと果肉が残っているとより美味しいです）

③完成！

（アレンジで一番下にヨーグルト大さじ３と
砂糖小さじ１を入れています）

すごく簡単にできますし
何より美味しいです！

いろんなアレンジもできますので
ぜひ一度ご賞味ください^^

最後まで読んでいただき
ありがとうございました！

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沖縄の家事代行サービス
SUNJU（サンジュ）では

初めての方が家事代行を
始めやすいよう、

初回は通常の３％オフの
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料理、皿洗い、お洗濯、
キッチン、トイレ、お風呂掃除
リビング掃除、買い物、
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