忙しい時におすすめ!片手で食べられるツナサンドレシピ!

レシピ

 

こんにちは!
沖縄の家事代行サービス
SUNJU(サンジュ)です。

 

最近はお昼は車で
クーラーをかけるほど
暑くなるのですが、
夜はかなり冷え込みますね。

朝方もすごく寒いです。

 

こんなに寒暖差があると
体調を崩してしまう方も
いらっしゃるかと思います。

手洗い、うがい、
そして折り畳み傘と上着を
常に常備していきたいところです。

寒いですが夏は来て欲しくないですね。

 

さて。
本題へと入っていきます。

本日はレシピをご紹介!

お昼を食べる時間がないけど
お腹は空いちゃう・・・!

運転しながらでも
食べれるものってないかな?

そう悩んでいる方に
特におすすめ!

本日は
ツナサンドレシピの
ご紹介です。

 

☆ツナサンドレシピ☆

【用意するもの(1人分)】

食パン・・・・・・・・4枚

★ツナ缶・・・・・・・・1缶

★塩コショウ・・・・・・少々

★マヨネーズ・・・・・・大さじ2〜2.5

★パン粉・・・・・・・・大さじ3

玉ねぎ(みじん切り)・1/4個

マーガリン・・・・・・適量

 

【方法】

①玉ねぎを耐熱皿に入れ
ラップして1分加熱する。
(お好みのシャキシャキ度に合わせてください)

②1と★の材料を混ぜ合わせ
少し冷ます。

③食パンにマーガリンを塗り
上から2をたっぷりと挟む。
(耳は切ってもOK.)

④食べやすい大きさにカットして
完成!

(今回は耳ありのまん丸の
パンで作ってみました!)

持ち運びの簡単ですし、
お子さんにも人気の一品です!

食パンでサンドするだけでなく
ツナマヨおにぎり
にしてもいいですね!

ちなみに今回紹介したツナは
タッパーで密封して
冷蔵庫で2〜3ほど持ちます!


ツナサンドにツナマヨおにぎり

ぜひ作ってみてください!

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました!

 

==========

沖縄の家事代行サービス
SUNJU
(サンジュ)では
料理(作り置き)サービスも
充実しています。

料理は基本的に、

1、お客様が食べたい物を
リクエストしてそれを作る場合

2、こちらがメニューを考えて
定期的にお作りする場合

この2つのパターンから
お選びいただけます。

また食材も

1、お客様自身で用意してもらう場合

2、お買い物代行でSUNJUが用意する場合

との2パターンから
お選びしていただきます。

糖質オフの料理や
アレルギーを抜いた
料理などのの依頼希望を
承っておりますので
お気軽にご連絡ください!


ただお買い物代行の場合は
15分ほどかかるので、

ご依頼の内容にもよりますが、
料理と清掃などで2時間に
達しそうな場合は

15分延長(別料金)で
サービスをさせていただくこともできます。

お問い合わせの際に
一度ご相談ください。

◉サービス対象エリア◉

宜野湾、北谷、中城、うるま市、
沖縄市、北中城、嘉手納、読谷、
西原、浦添、那覇

対象エリア外でも
対応できることがあります。
お気軽にご連絡ください。

◉営業時間◉

9:00~20:00

◉お問い合わせ◉

098ー800ー2814

(メール・ラインでもお問い合わせできます)

 

コメント