おはようございます！
沖縄の家事代行サービス
SUNJU（サンジュ）です。
今日は昼過ぎあたりから
風や雨が強くなってくると思うので
飛びやすい物は
建物内に入れておくことをオススメします！
本日は意外と知られていない
果物の皮の剥き方について
お話ししていきます。
以前の記事にて
果物のメリットをお話ししていきました。
①栄養が豊富。
②お菓子に比べてカロリーが低い。
③消化が非常に良い。
④手軽に食べられる。
⑤多くの病気の予防になる。
（読んでいない方はこちらから）
このように果物には
多くのメリットがあります。
たくさん摂っていきましょう！
☆果物の簡単な皮の剥き方☆
【ぶどう】
方法１
①茎がついていた穴に
つまようじを刺して
一周ぐるっとさせる。
②つまようじを刺した反対側から
指でグッと押し出す。
方法２
①茎がついていない方に
十字に切れ目を入れ、
沸騰したお湯に入れる。
②切り込みから皮が剥けてきたら
冷水にサッと入れてサッと取る。
③皮を剥いていく。
【グレープフルーツ】
①沸騰したお湯に３分入れ
そのあと冷水に３分入れる。
（お箸で回してください）
②手で簡単に剥けていく。
【キウイ】
方法１
①上の部分を丸くカットする。
②下の部分をそのまま剥いていく。
方法２
①ハンドミキサーの泡立て器で
半分に切ったキウイに挿し込む。
②ゆっくり回しながら
引き抜く。
（ついでに食べやすい大きさに
カットしてくれます）
いかがでしたでしょうか。
手が汚れたり
皮が硬く剥きづらかったりと、
処理が難しい果物もありますよね。
果物の簡単な剥き方を知って
たくさん食べてください^0^
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
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沖縄の家事代行サービス
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キッチン、トイレ、お風呂掃除
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