こんにちは！
沖縄の家事代行サービス
SUNJU（サンジュ）です。
本日もやっぱり天気が悪いです・・・
昨日のブログでもお伝えしましたが
窓のお掃除は今日のような
天気に最適！
どよんとした天気にまけず
今日も元気にやっていきましょう！
意気込みを伝えたところで
本日も本題へ入っていきます。
本日は久しぶりに料理レシピ。
しかもちょっと糖質オフそして
節約できちゃう
美味しい鶏肉レシピのご紹介♪
料理の幅が多い鶏もも肉。
そんな鶏もも肉に隠れて
大活躍するのは鶏ムネ肉です。
もも肉より安く、糖質も
抑えられてヘルシーですよね。
というわけで！本日は
鶏ムネ肉の
しそチーズ巻きレシピのご紹介です。
☆鶏ムネ肉の
しそチーズ巻きレシピ☆
【用意するもの（２〜３人分）】
・鶏ムネ肉・・・・・１枚
・シソ大葉・・・・・５枚
・スライスチーズ・・３枚
・塩コショウ・・・・少々
・梅ぼし・・・・・・１個
（お好みで）
・小麦粉・・・・・・適量
・卵・・・・・・・・１個
・パン粉・・・・・・適量
・揚げ油・・・・・・適量
【方法】
①鶏ムネ肉を薄くスライスし
（１０枚ほど）、
塩コショウを振っておく。
②大葉を半分に切り、
スライスチーズを３等分する。
③１の鶏ムネ肉のうえに
大葉、チーズを乗せて
くるくると巻いていく。
（梅を入れる人はここで一緒に入れます）
④３を小麦粉、卵、パン粉の順に
つけて、揚げ油で揚げる。
⑤タルタルソース、
とんかつソースなどお好みの
ソースを用意して完成！
シソ好きにはたまらない
一品ですね♪
近い日にまた
大葉を使った料理レシピを
ご紹介したいと思います！
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
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沖縄の家事代行サービス
SUNJU（サンジュ）では
料理（作り置き）サービスも
充実しています。
料理はSUNJUが毎回
献立を提案できますので
負担も軽く、お気軽に
サービスをご利用できます。
食材も
１、お客様自身で用意してもらう場合
２、お買い物代行でSUNJUが用意する場合
との２パターンから
お選びしていただきます。
糖質オフの料理や
アレルギーを抜いた
料理などのの依頼希望を
承っておりますので
お気軽にご連絡ください！
ただお買い物代行の場合は
１５分ほどかかるので、
ご依頼の内容にもよりますが、
料理と清掃などで２時間に
達しそうな場合は
１５分延長（別料金）で
サービスをさせていただくこともできます。
お問い合わせの際に
一度ご相談ください。
◉サービス対象エリア◉
宜野湾、北谷、中城、うるま市、
沖縄市、北中城、嘉手納、読谷、
西原、浦添、那覇、与那原町
※対象エリア外でも
対応できることがあります。
お気軽にご連絡ください。
◉営業時間◉
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◉お問い合わせ◉
０９８ー８００ー２８１４
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