早起きは３億の得！？

おはようござます！

沖縄の家事代行サービス
SUNJU（サンジュ）の
宇江城です。

今日は普段より
早めの更新をします！

ここ１週間で早起きを
習慣化させよと考えていて、

現在実践中です！
ちなみに本日は４時半に起きました！

早起き自体を始めようと思ったのは
２ヶ月ほど前だったのですが、
なかなかできず。。。

ですがここ１週間は毎日遅くても
５時台には起きることができています！

なぜ苦手な早起きをここ１週間は
できるようになっているのかと言いますと

目覚ましの数を増やしたのではなく、
早起きした方がいい理由が書かれている
本を読んだことにあります！！

本日の記事は家事は
あまり関係ありませんが、

「早起き」について
書いて行きたいと思います。

生活していく上で
早起きをすると大量の「得」がある！

そう思っているのでこちらで
紹介させていただきますね！

早起きは３億の得！？

ちなみに先ほども書きましたが、
早起きするには目覚ましの数を増やす！

ということよりも
「早起きをなぜした方が良いのか？」

を知って意識を変えた方が
二度寝をせずに習慣づけられると思っています！
（私もまだ７日目ですが笑）

よく「早起きは３門の徳」と聞きますが、
実際に何が良いのか理解していませんでした。

ある本では
「早起きは３億の得」と
紹介していました。

私が思う早起きした方が
良い理由なのですが、

１、仕事を早くスタートできる！

これまでは１日のタスクを終わらせるのに
夜２１時やそれ以上に居残りすることが
多かったのですが、

朝早く起きてこれまでの
２時間早く仕事を始める
ことで夜の時間が自由に
使える良うになりました！

ちなみに読書なんかも
ゆっくりできます！

２、他のことまで習慣づけられる

トレーニングジムを契約してから
３ヶ月ほとんどいくことができず、
お金だけ払ってもったいない。。

そう思っても夜はいく時間が取れない。

という形でなかなかいくことが
できていなかったのですが、

朝早起きをするようにしてから
セットでジムも習慣付けることができました。

これはジムだけに限らず、
私の場合は「読書」もですが

なにか習慣づけたいという際に
早起きとセットで時間を取れるので
他のことまで習慣づけることが
できるのではと思います！

主婦の方だとお子さんも
寝ている時間だと思いますので
自分の時間がゆっくりもてます！

３、なんだか気持ちが良い

ジムが終わっても６時前なので
普段寝ていた時間に体を動かせている事で
なんか得した気分になれます。笑

ここに書かれていない事以上に
いっぱい早起きの得はあります！

有名企業の経営者やスポーツ選手も
早起きを習慣化している
人は多いそうです！

「いつも時間ギリギリに起きていて、
早起きしたいけどなかなかできない。」

そんな方はぜひ早起きしたい方がいい理由を
本などででも探してみてください！

ただ目覚ましを増やすより
かなり効果があるはずです！！

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。

家事代行サービスSUNJU（サンジュ） からのお知らせ

合同会社SUNJUでは現在

◉家事代行サービス
（料理代行サービス
清掃代行サービス
買い物代行サービス）

◉MyClean
草刈り代行サービス

を行なっています。

室内の清掃、料理から
外の清掃まで

お家のお困りごとがありましたら
SUNJUにご相談ください^ ^

ちなみに１２月からは
大掃除プラン、窓掃除などで
混み合うことが予想されますので

早めのご予約をお願い致します。