こんにちは！
沖縄の家事代行サービス
SUNJU（サンジュ）です。
最近湿気が大量発生ですね。
雨が降っているわけではないですが
かなりどんよりの曇り空・・・☁︎
おうちからあまり
でたくなくなっています天気では
ありますが、
今週土曜日から１０連休の
ゴールデンウィーク！
旅行にドライブにピクニック。
色々な計画を立てている
方も少なくないのではないでしょうか。
なかなかないせっかくの１０連休。
ぜひ充実したゴールデンウィークを
お過ごしください。
ではでは。
本題へと入っていきます。
本日は「鶏肉とキャベツの
ガーリック野菜炒め」
のレシピの紹介です。
キャベツが大量に残っているけど
最近普通の野菜炒め作っちゃったしな・・・
という方におすすめの一品です。
ガーリック風味が漂いながら
しかしさっぱりとした
塩コショウで味付けしています。
ご飯が何倍でも食べられちゃう！
という最強の野菜おかずです。
ぜひ本日の
夜ご飯にしてみては
いかがでしょうか。
☆鶏肉とキャベツの
塩ガーリック野菜炒め☆
【用意するもの（２〜３人分）】
・鶏もも肉・・・・・・・・１枚
・キャベツ・・・・・・１/３
★すりおろしにんにく・小さじ１
★鶏ガラスープの素・・小さじ１.５
★塩・・・・・・・・・少々
★コショウ・・・・・・少々
★料理酒・・・・・・・小さじ２
・ごま油
【方法】
①鶏肉とキャベツを一口大に切り
鶏肉は塩コショウで下味をつけて置く。
②ごま油をひいて熱したフライパンに
皮目を下にするように鶏もも肉をおき
表面が焼けたら裏返して焼く。
③キャベツを入れ、しんなりしてきたら
★の調味料を入れ蒸すように焼く。
④お皿に盛り付けたら完成！
男性もお子さんも皆大好き
ガーリック塩野菜炒めの完成です！
副菜の１品を迷ったら
ぜひこちらを作ってみてくださいね。
ゴールデンウィークまで残り２日。
もうちょっと頑張っていきましょう。
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
沖縄の家事代行サービス
SUNJU（サンジュ）では
料理（作り置き）サービスも
充実しています。
料理はSUNJUが毎回
献立を提案できますので
負担も軽く、お気軽に
サービスをご利用できます。
食材も
１、お客様自身で用意してもらう場合
２、お買い物代行でSUNJUが用意する場合
との２パターンから
お選びしていただきます。
糖質オフの料理や
アレルギーを抜いた
料理などのの依頼希望を
承っておりますので
お気軽にご連絡ください！
ただお買い物代行の場合は
１５分ほどかかるので、
ご依頼の内容にもよりますが、
料理と清掃などで２時間に
達しそうな場合は
１５分延長（別料金）で
サービスをさせていただくこともできます。
お問い合わせの際に
一度ご相談ください。
◉サービス対象エリア◉
宜野湾、北谷、中城、うるま市、
沖縄市、北中城、嘉手納、読谷、
西原、浦添、那覇、与那原町
※対象エリア外でも
対応できることがあります。
お気軽にご連絡ください。
◉営業時間◉
９：００～２０：００
◉お問い合わせ◉
０９８ー８００ー２８１４
（メール・ラインでもお問い合わせできます）
コメント