主婦(夫)さんは絶対に読むべき「食費節約術」

 

こんにちは!
沖縄の家事代行サービス
SUNJU(サンジュ)です。

昨日より天気が良くなり
ちょっとだけ暑く感じる今日です。

今年のうち、土日以外の祝日は
昨日で終わりとのこと・・・

次の祝日は2020年元旦になります。

と整理すると、
今年がもうわずかなんだなという感覚です。

最後の最後までやりたいこと、
やるべきことを良い感じに
行なっていきたいと思います!

 

さてさて本日のブログは・・!

今月の食費、
結構いったな〜〜

と思うこと、多々ありませんか?

こんなにお買い物行っているのに
毎回かなり食費がかかる・・・

カードの請求を見て
スーパーの合計数と金額を見てびっくり(゚ロ゚)。

そんな方におすすめの記事をになっているので
是非とも最後まで目を通してみてください。

☆主婦(夫)さんは絶対に読むべき「食費節約術」☆

【お買い物リストを持つ】

お買い物リストを作ることによって
買い忘れをすることなく
また、無駄なものを買うこともなく
スムーズにお買い物を終えることができます。

買い忘れがあると、
また別日でスーパーへ行き
二度手間ですし、それだけでなく
無駄なものを買ってしまう
可能性があります。

そのためにも
スマホやメモ帳にお買い物リストを作成して
お買い物をするようにしましょう。

「お買い物リスト以外のものは
買わない!」というのも
決めてお買い物すると
さらに浪費が減ります♪

【献立を立てる

献立をある程度立てることで
お買い物の数を減らすこともできますし、
お買い物リストも作成しやすいです。

すぐに1週間分の献立を立てることは
難しいかと思うので、最初は
2〜3食分、慣れてきたら
食数を増やして献立を立てていきます。

【冷蔵庫の在庫を確認する

ちょっと面倒な一手間・・・
ではあるのですが、
冷蔵庫の在庫確認をすることで
重複してお買い物をすることがなくなります。

また逆に、冷蔵庫にあると思っていた食材が
お買い物から帰るとないことに気づいて
結局献立を変更せざるを得ない状況に
なる可能性も十分にあります。
(私もよくありました泣)

ちょっと一手間をかけるだけで
お買い物ミスを未然に減らし
浪費をすることが無くなります。

【お腹を満たしてお買い物をする

空腹の時にお買い物をすると
食欲を満たそうと
本当は必要のないものを
衝動的に購入する可能性がでてきます。

そんなことが無いよう、
空腹の際はアメやおやつを
つまんでからお買い物に出かけましょう!

いかがでしたでしょうか?

*お買い物リストを持つ
*献立を立てる
*冷蔵庫の在庫を確認する
*お腹を満たしてお買い物をする

簡単なようで
全てをこなしている方は
多く無いかもしれません。

今日から一つ一つを意識して
お買い物を行ない
食費節約をしていきましょう♪

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました!

 

家事代行サービスSUNJU(サンジュ)
からのお知らせ

 

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すぐに埋まってしまう可能性があるので
ご予約はお早めに♪

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冬に向けて!ちょっと意識するだけ「ガス代節約術」

 

こんにちは!
沖縄の家事代行サービス
SUNJU(サンジュ)のあやです。

ここ最近曇り空が続いていますね。
そのせいか、ちょっとずつ
お昼も肌寒くなっているような・・・

ハロウインも終わり、
街中は早くもクリスマスの
準備をしています。

年末に近づくと
なぜかしんみりする気分に笑

悔いのない残り少ない2019年を
過ごしていきたいと思います!

 

さてさて本日のブログは・・!

本日は、簡単にできる
ガス代節約術について
書いていこうと思います。

冬に近づくにつれて
じわじわと上がっていくガス代。

今のうちに節約術を学んで
実践していきましょう!

☆冬に向けて!ちょっと意識するだけ「ガス代節約術」☆

 

【1日1分シャワーを短くする】

今入っているお風呂の
1分を毎日短くするだけでも
節約になります。

もちろん短ければ短いだけ
節約になるのですが、
冬になるとどうしても長風呂しがち・・・

まずは1分だけでいいので
意識してシャワーを短くしてみましょう!

 

【温度を低くする】

ピッとなるガスの温度を
数度下げるだけで節約になります。

今年の冬はいつもの冬より
2度下げてみてはいかがでしょうか。

 

【蓋を使って調理する】

沸騰させたり、煮物を作るときなど
蓋や落し蓋をするだけで
ガス代を節約することができます。

蓋がなく仕方なく蓋なしで
調理している方は、
今奮発して蓋を買うだけで
今後のガス代を節約することができるので
今すぐショップへGO!!

 

【火加減を調整する】

調理をする際、お鍋の底から
火が飛び出してしまってはいませんか?

その飛び出す分を引っ込めるだけで
ガス代が微量ながら変化します。

あまり意識していなかった火加減
ぜひチェックしてみましょう。

 

【レンジを活用する】

野菜の下ゆで(大根キャベツなど)を
レンジであらかじめチンしておくだけで
下ごしらえを短くでき、
かつガス代を抑えることができるのです。

 

 

いかがでしたでしょうか?

ちょっとした意識で
少しずつガス代を節約することができるのです。

冬になるとガス代がかさむ・・・

という方(基本的にみなさん)!
ぜひ今回のブログを
有効活用してみてください♪

本日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました!

 

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いつでもおうちに帰りたくなってしまう簡単「収納術」

 

こんばんは!
沖縄の家事代行サービス
SUNJU(サンジュ)のあやです。

11月に入ってもなお
お昼はなかなか暑い沖縄です。
まだまだ日焼けします。暑いです。

夜や朝方が肌寒くなっていますので
体調崩されませんように
お気をつけください!

さてさて本日のブログは・・!

ここ最近、事務所の収納に
力をいれているSUNJUです。

・物がゴチャっとして見える。
・キッチンでの物の出し入れが不便。
・綺麗にまとめて、かつ
取り出しやすいようにしたい!
・おうちに帰っても物で溢れた
おうちを見てドッと疲れが出る。

とおうちに不満を抱いている方も
少なくないかと思います。

ということで、本日は
実践的に収納を行いながら
収納に関するプチ豆知識を
ご紹介していきたいと思います♪

☆いつでもおうちに帰りたくなってしまう簡単「収納術」☆

早速ですが、なんと一番収納の変化が
あった場所のビフォー写真の
取り忘れがありました・・・

ビフォー写真がない箇所は
残念ですがアフター写真のみ
紹介していきますm(._.)m…

Before

After

*ポイント*

お鍋は立てられるものは立てていく
取り出すい、かつ見栄えがいい。

空間はいかに上手に使うかを考える。

Before

After

*ポイント*

袋類は束めてどんどん小さくしていく。
使い道がなさそうな袋は
惜しみなく捨てる。

また、シンクの下は湿気がたまりやすいため
食べ物ではないもの(掃除道具類など)
を置いておくのがおすすめです!

Before

After

*ポイント*

食器用洗剤や手洗い洗剤は
別容器に入れることによって
使い勝手も見栄えも良くなる。

After

*ポイント*

玄関はシンプルに無駄なものは置かない。
部屋や基本的に3色でまとめる。

After

ビフォー写真を忘れてしまいましたが
こちらが一番収納前後で
変化がありました!

*ポイント*

物を床に置かない。
ダンボールを有効活用して
小物をまとめていく。

ちなみに、収納は
こんな感じで
収納の得意なスタッフさんに
行ってもらいました♪

いかがでしたでしょうか。

収納はちょっとしたアイテムや
工夫次第で、おうちの見た目が
180度変わる!

いかにして空間をうまく使えるか?

私自身、収納について
とても勉強になりました!

✔︎物のちらかりをどうにかしたい。

✔︎収納問題で喧嘩をすることがある。

✔︎とにかくおうちを綺麗にまとめたい!!

と悩んでいる方!

苦手な収納は得意な人に任せて
自分の趣味・得意を伸ばしていきませんか?

収納の得意なスタッフが
アドバイスもいたしますので
ぜひ年末に向けてこの機会に
ご相談ください♪

本日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました!

 

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ホコリ掃除のポイントは除電!?

 

んにちは。

沖縄の家事代行サービス
SUNJU(サンジュ)の
宇江城です。

冬服の解禁!

昨日の夜、寒くて
ついにニットなど
冬服をタンスから出しました。笑

結構早い方かもしれませんが。。。

日が落ちると
ひんやりしてくるので、

出歩く際も上着を持たないと
スーパーにいく際も寒くて大変です。笑

さて、本日はホコリに
ついて書いて行きたいと思います。

最近、自宅の掃除機を2週間ほど
訳あって貸していたのですが、

2週間でかなりのホコリがたまる!!

なぜこんなにホコリが
溜まるんだというほどに。笑

ホコリが溜まる原因とは!?

ホコリがたまりやすいお家の
原因を書いていけたらと思います!

ホコリが溜まる原因は
いくつかあるのですが、

まず1つめは
「衣類などを出しっぱなしにする。」

これです!

私の家のホコリの原因はこれが
一番でかいと思っているのですが、

服が多いため、
出しっぱなしにすることが多い。

また洗濯物を干す際も部屋干しが多い。

この2つの理由からホコリが
2日に1回ペースで掃除機をかけても
たまります。笑

また換気をあまりしなかったり、
カーテンを締め切っていると
どうしてもホコリがたまりやすくなります。

こまめな換気も必要ですね!

またリビングなどのお掃除をする際は
上から下に向かってお掃除していきます!

「天井や壁、机や棚、そして床」

という形で上から下へ
お掃除するのが良いですね!

またコンセント部分は
ホコリが溜まると
発火の原因にもなるので
綺麗にしていたいですね!

ホコリ掃除で大事なのは除電!!

そしてここがポイントなのですが、
ホコリ掃除で重要なのは
「除電」と言われています!

静電気によってホコリは
くっついてくるので

静電気の発生を抑えれば
壁にもホコリがつくことは
少なくなります!

ここで以前テレビでも
紹介されていた

「除電ぞうきん」の作り方を
こちらで共有しますね!

1、綺麗な雑巾を柔軟剤をいれた水につける。

2、その雑巾を絞って干す。

3、しっかり乾いたら完成です!

この柔軟剤を含むことで
除電効果が出るそうです!

これで気づいた際に
棚や壁などを拭き取る!

これがホコリを
つきにくくするコツです!

ホコリが気になる方は
試してみてくださいね!

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。

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大掃除プラン、窓掃除などで
混み合うことが予想されますので

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冷え性改善法がある!?

 

んんちは。

沖縄の家事代行サービス
SUNJU(サンジュ)の
宇江城です。

昨日からまた一段と
肌寒くなってきました。

出かける際も羽織るものが
必要なくらいの寒さになってきましたね。

寝るときも10月に
入ってからはクーラーではなく、

窓を開けて寝ていたのですが、
ここ最近からは窓も締め切って
布団を被って寝ています。笑

これからさらに寒くなると
女性がきついのが
冷え性だと思います。

男性は冷え性の割合が1割ほど
なのに対して女性は7割も冷え性
だという風にも言われています。。

理由としては女性は男性より
熱を作り出す筋肉が少ないこと
などが挙げられています。

冷え性改善法とは

毎日家事をしている主婦さんは
洗濯物の時などかなり
体が冷えるかと思います。

そこで体を温める!
冷え性にも効果がある
ことをご紹介しますね!

まず1つめが
「ウォーキング」
です!

目安としては30分ほどなのです!

ウォーキングは全身を動かすので
血液改善や基礎体温アップが期待できるそうです!

2つめが
「全身入浴」

なのですが、ただ全身で湯船に
使ってもその時暖かいだけで、
その後は冷えてしまうそうです。

ポイントとしては

41度くらいのお湯に首まで5分浸かり、
胸まで出してその後5分浸かる。

その後一度シャワーなどで
髪の毛などを洗い、

最後に全身を2分浸かる。

この入り方がしっかり
体を温めてくれるそうです。

少しめんどくさい入り方ですが。笑

冬は寒くて寝付けない。

そんな方はぜひ
試してみてくださいね!

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。

 

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衣替え時のポイント1

 

こんにちは。

沖縄の家事代行サービス
SUNJU(サンジュ)の
宇江城です。

今日は「即位礼制殿の儀」
ということで祝日ですね!

ちなみにこれは
今年限定の祝日になるそうです。

今年は元号が令和になり、
天皇陛下の即位がありと

希少な1年になりました。

 

さて、本日の記事の内容は
収納について
少し書いていけたらと思います。

そろそろ始まるのが
「衣替え」だと思います。

そこで今回は
「衣替えで服をしまう時の
収納方法」を書きます!

まず、衣替えをして最初にすることは
洗濯だと思いますが、冬服のセーターなど
ニット生地は縮みやすいです。

冬服を出した時の洗濯ポイント

中性のドライマーク専用洗剤を使って
服はニットに入れて洗濯機のドライコース
で洗うと縮みにくいらしいです!


そして、

しまう時のポイント1

シワをつくらないでしまう方法

洋服にA4用紙を
入れるという方法です!

こんな感じです。


(ネットから引用させていただいた画像になります)

用紙が型紙になってくれます!

綺麗にたためるので
収納もしやすくなって良いです!

虫食い穴に注意

またポイントとして
しまうときは防虫剤を
入れていた方が良いです!


(この画像はネットから引用させていただいています)

お気に入りの洋服を
しまっている間に穴が空いている。

そんなのは嫌ですよね。。。

なので長期的に服などをしまう場合は
防虫剤も入れておくと良いです!

今回は2つのポイント
をご紹介しましたが、

次回の記事ではしまい方の
コツなどをご紹介していきますね!

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。

 

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引用サイト
https://kurashinista.jp/feature/detail/1396/page:7

 

引っ越し荷物運びのコツ!

 

んにちは。

沖縄の家事代行サービス
SUNJU(サンジュ)の
宇江城です。

台風19号

本日も沖縄は天気が良いですね。

最近肌寒くなってきていますが、
うるま市の石川では今日もセミが
元気に鳴いています!

また関東は台風19号の豪雨での
被害で浸水がすごいことになっている
というのをニュースでみました。

沖縄から
皆様の無事を祈っております。

さて、本日は午前に那覇市で
お掃除をさせていただき、

午後は友人の引っ越しの手伝いで
うるま市にきています!

先ほど終わって今は
事務作業に戻っているのですが、

引っ越しで大変なのが
重い荷物の持ち運び。

ですよね!

引っ越し業者さんに頼むのも
結構な料金がかかると思います。

そこで今回は引っ越し時の
荷物運びのコツを
書いていきたいと思います。

引っ越し時の荷物出しのコツ!

まず引っ越しの際は
玄関周りの荷物から
外に出していきます!

ちなみにすぐに車、
トラックに積むのではなく

出し方も考えて
積んだ方が良いです。

ちなみに玄関、廊下、部屋
という形で出口に近いところから
お掃除していくと物が
出しやすいので良いです!

またタンスやベットなど重いものは
分解をして運ぶのが良いです!

また室内で重い荷物を移動させる際は
毛布などを床に敷きその上に荷物を乗せて
毛布を引きずっていくと傷もつけず
荷物を運ぶことが可能です!

↑この技はベテラン引っ越し業者さん
もする技だそうです。笑

また注意点としては
洗濯機を運ぶ際には蛇口を閉めてから
ホースは抜いてください!

蛇口を閉めないで抜いてしまうと
びしょびしょになってしまいます。笑

またガラス製品はダンボールなどで
挟んでおくと割れにくくなります!

以上が自分で
引っ越し作業をするときに
抑えておくポイントです!

冷蔵庫、洗濯機を運ぶ際は
落として怪我や壊してしまわないように
丁寧にやるのが良いですね!

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。

 

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台風対策を入念に!

 

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(画像はイメージです)

台風19号に注意!!

今回の台風19号。
925hPaと
かなり大きい台風みたいです。

この前みた予報では
関東に上陸する際には
弱まっているかもと

聞いていたのですが、
とても強いまま上陸するみたいです。

沖縄には今回当たらないみたいですが、
関東地方に住んでいる、旅行で行っている。

という方は注意が必要ですね。。。

台風は事前に対策する!

ということで今回は、
大型の台風がきた時の

台風対策、処法を
お伝えしていきたいと思います。

この台風対策があるのとないのでは
被害にかなり大きな差がでるのでは
ないでしょうか。

ちなみに去年の台風でも
相当被害が大きかったと思います。

私はその頃うるま市に
住んでいたのですが、

3日間ほど停電していました。

そこで対策リストを
まとめておきますね!

◉台風対策

・スマホのモバイルバッテリーは
停電に備えて事前に充電しておく。

・ろうそく、電灯も準備

・物干し竿は外して風の
影響がないところにおく。

・玄関、車のドアを開ける際は
最大の注意をする。基本は開けない。
↑ここかなり大事です。

私は去年の台風で強風をあびて
車のドアを壊しています。
大怪我に繋がりかねません。

・外に出ても傘はささない。
(危険がふえるだけ)

・停電に備えて保冷剤をできるだけ
冷凍しておく。

・オール電化の家は特に
シリアルやパンなど食料を用意する。

その他色々対策は
必要かと思います!

外を出歩くのは
非常に危険(去年思い知らされました)

なので出来るだけ
外出を避けた方が良いですね!

ということで台風時の
事前の対策について書いていきました!

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。

 

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まだ間に合う!「日焼けした後ケア」2ステップ

 

こんにちは!
沖縄の家事代行サービス
SUNJU(サンジュ)のアヤです。

今回、猛烈な台風が
本州(またもや関東付近に)
に近づいているとのことで・・・

このあいだの台風で
被害が甚大であったにも関わらず
さらに大きな台風が直撃するとのことで
かなり心配です・・・

日本より逸れる、もしくは
かなり急激に小さくなることを祈ります。

 

さてさて本日のブログは・・!

10月とはいえまだまだ
暑い日が続いていますね。

この暑い日差しの中、
特に女性が気になることは
「日焼け」。

私も日焼けを気にして
日傘を差し、日焼け止めを塗り忘れると
1日ブルーになってしまうほど・・・

ということで!
本日は日焼けをしてしまった後の
「日焼けケア」をご紹介したいと思います!

 

☆まだ間に合う!「日焼けした後ケア」2ステップ☆

 

【①とにもかくにも冷やす!】

日焼けは火傷の一種とも言われ、
炎症を起こしていることになります。

日焼けをした直後の冷やしが勝負なので、

・流水
・濡れタオル
・氷や保冷剤
・冷やしたシートマスク

これらでとにかく冷やすことです!

【②冷やした後に保湿する】

日焼けした後は水分は失われ
かなり乾燥した危ない状態です。

冷却し熱が収まってきたら
化粧水でゆっくりと叩いたりせず保湿します。

いかがでしたでしょうか?

実は日焼けしたあとのケアも
すごく大事なのです。

時間が経ったら痛みも和らぐし
肌も白くなるだろう・・・
と簡単に考えるのは大間違いなのです!

ケアをするとしないで
将来のシミやそばかすの残りが
変わってきます。

日焼けを簡単に考えずに
きちんとケアをすることをお勧めします!

2ステップで変わりますので
ぜひ参考にしてください^0^

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました!

 

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意外と知られていない気になる台風の豆知識

 

こんにちは!
SUNJU(サンジュ)の
スマホコーティング
iGlass(アイガラス)担当の平安名です。

台風17号ターファー

思った以上に強かったですね。

あまり強くないと聞いていたので、
庭の片ずけを全然していなかったのですが、

今日の朝、家の外に出てみると
庭がすごい状態になっていました……ショック

次回からの台風はしっかりと対策をしようと
心に決めました^^;;;

 

ということで、
今日のブログは台風の豆知識について
お話ししたいと思います。

☆意外と知られていない気になる台風の豆知識

皆さんは台風の由来・語源について知っていますか?

その昔、日本では台風やそれに近い暴風・強風のことを
「野分(のわき・のわけ)と呼んでいたそうです。

中国では台風のような風のことは
「颶風(ぐふう)」と呼ばれており、

それが日本に伝わり、
江戸時代にこの「颶風」という言葉が
使われるようになりました。

明治時代に入ると欧米文化の影響もあり、
英語の”typhoon”もそのまま使われるようになりました。

その後、「颶」の代わりに「台」の字が用いられ、
「台風」となりました。

ハリケーンやサイクロンとの違い

皆さんも疑問に思ったことがありませんか。

どれも同じ強風の熱帯高気圧だけどなんで呼び方が違うの?

実は、

台風・ハリケーン・サイクロンの違いは
姿や大きさによる分類ではなく、その
熱帯低気圧が発生した地域によって
名前が分類されているんです!!

台風(typhoon)は、
太平洋北西部で発生した熱帯低気圧。

ハリケーン(hurricane)は
大西洋北部・太平洋北東部・太平洋北中部

で発生した熱帯低気圧。

サイクロン(cyclone)は
インド洋北部・インド洋南部・太平洋南部
で発生した熱帯低気圧。

このように発生した地域によって
名前が付けられています。

インド洋で発生したサイクロンが太平洋まで移動して来た場合は?

台風・ハリケーン・サイクロンは発生地域で分けられるけど、
インド洋で発生したサイクロンが太平洋まで
移動して来た場合はどうなると思いますか?

実は!
サイクロンから台風に名前を変更します。

極論を言えばハリケーンでも台風でも、
一定の地域を超えれば名称が変わります。

これを読んだ時
「変えちゃっていいのかい!!」笑
と突っ込んでしましたした。

いかがだったでしょうか?

台風についての豆知識について
お話しさせていただきました。
まだまだ次の台風が
沖縄に来る可能性は高いです。

皆さんもお気をつけて
台風対策を行うようにしてください。

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました!!


スマホコーティングって?

 

スマホコーティングとは
スマホに直接塗るタイプの
保護シートのようなものです。

これまでは貼るタイプの
保護シートが一般的だと思いますが、

・落としたらすぐ割れた

・気泡が入って見えづらい

・汚れが気になる

・貼ってる感が嫌だ

など多くの声がありました。

この塗るタイプの
スマホコーティングでは

・9Hで硬化するので割れにくくなる

・直接塗り込んで画面を硬化させるので
貼ってる感がない。暑さも変わらないです。

・汚れを弾く

・指感触が良い

など多くのメリットがあります!

ただ100%割れない、
キズがつかない
というものではないです!

画面割れしにくくなります。

興味ある方はぜひお声掛けください♪