共働き世帯の理想の1日のスケジュール

「ご飯まだ？」

この言葉が聞こえるとどっと疲れが増えませんか？

共働きをしていると、普段の家事に加えて、仕事の疲れが乗ってきます。

毎日朝も家事に追われ、その後には仕事に追われ、家に帰ったら次はまた家事に追われる。

毎日毎日、家事や仕事、家の予定、子供の用事など何かに追われる日々を過ごすことになります。

そんな日々が続いてしまうとストレスが溜まって普段言わないことを言ってしまって人を傷つけてしまったり、

それをしないようにとストレスを溜め込んで、自分を苦しめてしまうと思います。

でも、あなたは何も悪くありません。

幸せな家庭をを築き楽しい生活を望むのは家族も同じです。

気持ちよく仕事をして、家事を難なくこなし、家族の幸せな時間を増やしたくはありませんか？

そこで、今回は共働きでも理想のスケジュールをお伝えします。

共働き世帯のスケジュールの悩み

共働きをしていると、毎日が忙しなくすぎ、自分のことがどんどん後回しになっていきますよね？

共働きだと家事に仕事に時間がどんどん奪われていき、落ち着いたと思ったらもう寝る時間なんてよくある話です。

なので、共働き世帯のスケジュールの悩みをまずお伝えして、記事の後半では、どのようにして解決するか、自分達で解決できない場合はどうするかについて

書いていきます。

・優先順位がわからない

共働きをしていると、毎日が忙しなくすぎ、やることがどんどん後回しになっていきますよね？

普段の家事に加えて、子供のお世話、そして仕事。

1人で生活している時よりも、やることが何倍にも増えてしまいます。

朝起きで家事をして昼は仕事して帰ってきては、また家事。

そんな生活を送っている方も多いです。

それだけ、多くの人が共働きをして優先順位下げ、悩んでいます。

仕事に家事、子供の面倒などやることが多くなるので優先順位をつけてやることが難しいようです。

・仕事の調整が難しい

どれだけ優先順位を上手くつけて、自分の時間を作ったとしても、仕事の時間をどれだけ作るかは悩むポイントになります。

家事もやることはたくさんありますし、その他の予定もあります。

毎日時間に追われ、やっと休みで自分の時間を使えると思ったら、思わぬところで、子供の用事ができたりと仕事の調整が難しいと意見も多いです。

・急な呼び出しがある

どれだけうまく優先順位をつけて家事や仕事をしても急な呼び出しがあるとスケジュールが台無しになります。

仕事でも誰かが子供の予定で出勤できなくなると自分が無理をしないといけない日もありますし、逆に、自分の子供が熱を出した時などは仕事の休みをとって、全部の予定を組み直さなければなりません。

そうなってくると、家事の負担も増えてしまいます。

共働き夫婦の1日

共働き夫婦の１日のスケジュールをお伝えします。

・ママのスケジュール

●朝

起床、身支度、洗濯、掃除
朝食の用意、朝食、皿洗い

子どもの学校準備、夫と子どもの見送り、

仕事の準備、出勤

●昼

退勤、買い物、夕食の準備

●夜

夕食、皿洗い、

子供のお世話、

お風呂、子供の学校の準備

明日の準備、趣味の時間、就寝

ざっと書いたところでこんな感じです。

ママのスケジュールだと子供世話、家事、仕事と３つの予定があるので、やることがたくさんあります。

もちろん、スケジュールは家庭によって違います。

旦那さんが家事を担当している場合もありますし、全くしない場合もあります。

子供の人数によっても変わりますし、塾など通っている場合もあるので、家庭によってもっとママの家事が多いところもあります。

・パパのスケジュール

●朝

子供の支度の手伝い、朝食、

仕事の準備、出勤

●昼

仕事

●夜

帰宅、夕食、お風呂、

明日の準備、趣味の時間、就寝

こちらも家庭によって、旦那さんが家事を

どれだけやるかによって変わります。

皿洗いを担当する場合もありますし、

子供の送り迎えをする家庭もあります。

スケジュール調整におけるポイント

共働き世帯の悩みは色々あると思いますが、そのほとんどの悩みが、スケジュール調整がうまくできないことです。

スケジュールの調整ができると自分が外で友達と遊びたい時にも

なので、今回はスケジュール調整のポイント、そして、うまく活用できる方法をお伝えします。

・スケジュールの共有

当たり前ですが、スケジュールの調整するには、スケジュールの共有をしなければいけません。

それをしなければ、奥様の方が家事負担が大きくなり、自分を苦しめてしまいます。

なので、スケジュールの共有をして、ここの家事だけはお願いと手伝ってもらうことも大切です。

今はスケジュールの共有するアプリなどもあるので、アプリを使ってお互いが何をしているのかを把握するのも良いと思います。

・翌日のスケジュール確認

スケジュールを管理するには予定がどのくらいあるのか把握できなければいけません。

翌日のスケジュールを確認しなければ、余裕を持って家事をしていても、思いがけない予定が入り、急いでスーパーに行ったり、子供を迎えに行かないといけなくなり、バタバタした1日を過ごしてしまいます。

なので、翌日のスケジュールをメモなどに書き起こすなどをタスク化することをおすすめします。

・家事や育児の分担

家事や育児の分担をしっかりできていなければ、あなたの負担が大きくなってしまい、楽しいはずの日々の家族との生活が苦しくなってしまいます。

そうならない為にも、スケジュールの管理や、翌日のスケジュールの確認などをやって負担を減らして、素敵な家族の時間を作っていきましょう。

・土日にできることをやっておく

土日は学校も仕事も休みが多く、家族で出かける時間を作りやすいです。

ですが、この時間にできる大きな掃除などを終わらせておくと平日の時間のない時にやる家事の負担が軽減されます。

もちろん、毎週やるのは大変だと思いますので、出かける予定がない週だったり、スケジュール調整して、旦那さんが子供を見ている間に、作り置きのご飯などを用意すると良いでしょう。

・隙間時間を有効活用する

実は隙間時間でできる家事というのはたくさんあります。

家事というのはやってしまうと、どんどんやることが増えてしまい、時間がどんどん過ぎていきます。

でも、共働きだと仕事にも時間を使わないといけないので、時間がたくさんあるわけではありません。

なので、すぐに取り込める家事のリストを作り、隙間時間でどんどん家事をこなしていくことが大切です。

例えば、皿洗い、お風呂の床を流す、拭き掃除、ハイターをかける、シンクを洗う、掃除機をかける、などなど、簡単にできる家事のリストを作って、今のうちにこの作業だけでも終わらせきれると、後々家事が楽になります。

スケジュール調整が難しい場合は？

今まで、家事のスケジュール調整について書いてきましたが、スケジュール調整をどれだけ頑張っても、時間が足りない場合はあると思います。

それは、あなたのせいではありません。

落ち込む必要もないです。

どれだけ効率的に家事をこなしたとしても、仕事量が多かったり、時間が無かったりすると、どう頑張ったとしてもこなせません。

人間には限界がありますから。

その為に、スケジュール調整しても家事ができない場合にどうしたらいいのかを

お伝えします。

・両親に頼る

２世帯だったり、両親が近くに住んでいる場合は両親に頼ると良いです。

両親に迷惑をかけてしまうと思うわれる方もいるかとは思いますが、両親だと自分の子供や孫の面倒と見るのは苦に思う人は少ないと思いますし、家事の分担を助けてもらうのに、他の人よりは言いやすいと思いますし、助けてくれます。

・家事代行を使う

共働きで家事の分担をスケジュールを組んでうまく効率的にやったとしても、それでも、家事ができない時はあると思います。

そこで、おすすめなのが家事代行サービスです。

家事代行を利用すると、面倒な作業着の洗濯をする必要がなくなり、家事に使用していた時間を大幅に節約可能です。

また、プロに依頼することで汚れや臭いの除去だけでなく、素材のダメージを極力与えないような品質の高い仕上がりを期待できます。

もちろん、洗濯だけでなく掃除などの家事全般をお任せできるため、家事に時間を割く余裕のない方や家事が苦手な方にとっては、家事代行を利用することで一日の時間を有効に活用できるでしょう。

とはいえ、家事代行サービスには様々な種類がありますので、

「どこに頼めばいいの？」

と悩んでしまっている方もたくさんいるでしょう。

そのような方は、家事代行サンジュまでお気軽にご相談ください。

サンジュは過去数万件のサポート実績があり、メディア出演、市町村役場との提携等も行なっております。

また弊社では、初めて家事代行を利用する方向けに「初回お試しプラン」を用意

しています。

初回は割引価格でご利用いただけますので、少しでも興味がある方は是非一度試してみてください。

まとめ

いかがでしたか？

ここまで、共働き世帯の家事のスケジュールについて書いてきました。

共働きの状態だと、お互い家事や仕事に時間を奪われて、自分の好きなことやリフレッシュの時間もなくなり、ストレスが溜まってしまうと思います。

幸せに暮らす為に、家庭を持ったのに、そういった状態になるのは本当に良くないと思います。

なので、この記事でも書きましたが、スケジュールをうまく効率的にこなしたり、お互いに助け会うことが大切です。

それでも、共働きでスケジュールがうまくいかない場合は、家事代行サービスに頼ってください。

家事代行サービスを頼ることで、たまにしかない休みをためていた家事で過ごすのではなく、1日家事代行サービスに甘えて、その間に楽しい素敵な時間を家族と過ごすのもいかがでしょうか？

あなたの家事のサポート全力でお手伝いさせていただきます。

最後まで読んでいただきありがとうございました。